Psykologkameratene

Blåmandag og post-vacation blues.

Psykologkameratene spiller inn mandag morgen kl 0800  og føler seg ikke helt Petter Stordalen "endelig mandag" giret.
Har du nettopp kommet tilbake fra ferie, glemt passordet ditt og følt deg litt trist og sur? da kan du ha post vacation-blues! Vi går igjennom den psykologiske forskningen på dette, og finner ut hvor lenge effekten av en god ferie faktisk varer. Vi sjekker ut bibelens syn på ferie, som er mørkere enn garderoben til greven i glansdagene.  Så mens du venter i kø hos IT avdelingen for å få nytt passord, unn deg en liten halvtimes kos med ferieslutt-misnøye sammen med psykologkameratene.

Sommerferiehilsen, hva skjer hos psykologkameratene i høst?

Denne uken tar psykologkameratene sommerferie. Sivert har tilbakt en uke i aluminiumspledd etter å ha badet i iskaldt fjellvann. Magnus spiser is og nyter solen, og begge to planlegger vi en fantastisk høst.
Vi skal ha en episode til deg som skal begynne en ny jobb i høst, eller deg som drømmer om å starte for deg selv. Vi skal snakke om hva vi gjør når sjefen er litt vanskelig. Eller kanskje sjefen synes at du er vanskelig?
Og vi skal ha røverhistorier, konfirmasjonssanger, og nytt fra Bibelen selvfølgelig! Så det er bare å henge med til høsten, og tips gjerne en venn om podden, så får enda flere glede av den!

Aktuelt: Isbader eller frysepyse: Født sånn eller blitt sånn?

Har du noen gang følt deg som en skikkelig pyse når du skal uti en iskald fjord eller elv, mens andre bare smiler og hopper uti som om det er Granca i august?
Psykologkameratene er fortsatt i feriemodus og dypdykker (hø hø) i den store gåten om hvorfor noen (som psykologkameratene) tåler kaldt vann dårligere enn andre.  Det blir en reise gjennom genetikk, rødhårede damer, smerteforskning i mørke kjellere, og et live eksperiment hvor Sivert kaster seg i en iskald elv og trener mindfullness. Så nyt en sommerstund med oss enten du vil ha hjelp til å tåle kaldt vann bedre, eller ha noen andre å skylde på for at du ligger trygt i solsengen. 
Vi beklager dårlig lydkvalitet i denne episoden, lydmannen lover bot og bedring.

Forhandlinger: The good, the bad and the dassrullselger

Vil du bli en bedre forhandler? Vi går igjennom noen gode, og noen skikkelig elendige forhandlingsteknikker. Så er du bedre rustet til å møte sleipe selgere og finslepne salgstriks. Vi går igjennom 
Vi dykker også ned i hvordan autoritet, sosialt bevis, og sympati spiller inn i beslutningene våre når vi handler, og Sivert deler om sin bakgrunn som dassrullselger, og vi har laget en sang om mesterforhandleren selv,  Old Trump Donald. 

Aktuelt: Hvordan få en skilsmissefri ferie

Psykologkameratene tar en liten pause fra arbeidslivet og diskuterer forskningen som viser en økning av skilsmisser rett etter ferien. 
Store forventninger til ferien, økonomiske uenigheter, tradisjonelle kjønnsroller i feriebolig, og en akutt fare for besøk av svigermor, det er mange farer som lurer på veien til Mallorca. Men psykologene stiller med gode råd, og i nytt fra bibelen oppdaterer Jesus oss på hvor mange tilgivelser man kan forvente på to ferieuker.  Så lytt til psykologene og la kjærligheten blomstre.

Aktuelt: Hykleri spesial

Ingenting er vel verre en en hykler? I denne episoden tar vi et dypdykk i hykleri og hvordan psykologfaget kan hjelpe oss med å forstå hvorfor det er så mye av det i arbeidslivet.
VI møter ledere som skryter av kontorlandskap trygt plassert i eget hjørnekontor, store ambisjoner som kolliderer med virkeligheten, og Magnus blir konfrontert med etterlevelsen av egne gode råd til andre. 
I dagens bibelord leverer Jesus en saftig utskjelling til Fariseerne,  med en munnbruk som imponerer psykologkameratene!
Så enten du sitter trygt på din høye hest, eller med nakken bøyd i skam, så er det bare å gjøre seg klar for litt hyklerkos!
 
 

Få jobben ut av hodet før ferien

I denne episoden tar vi opp et tema mange av oss kjenner på, nemlig utfordringen med å skille jobb fra fritid.
Magnus og Sivert diskuterer hvordan moderne teknologi gjør det vanskelig å koble helt av fra jobben, og hvordan du kan skape et tydeligere skille mellom jobb og fritid. Vi deler personlige erfaringer og diskuterer hvordan ulike yrker påvirker vår evne til å ta ferie. Fra advokater som elsker jobben sin til barnevernsarbeidere med stor ansvarsfølelse – alle har vi noe å lære om å gi slipp.
Vi har også samlet noen smarte tips til hvordan du kan sikre at ferien virkelig blir en ferie, enten det er snakk om en uke på hytten eller en lengre utenlandstur. Lytt inn for å få gode råd, høre om morsomme anekdoter, og kanskje til og med lære litt om hvordan du kan bli bedre på å prioritere deg selv.
Så slapp av, sett i øreproppene, og la oss hjelpe deg med å finne den rette balansen mellom jobb og fritid. God lytt! 🏖️

Sov som en strømpe: Hva gjør du når jobben gjør deg søvnløs?

I denne litt kortere episoden tar Magnus og Sivert for seg søvnproblemer, og hvordan jobben kan gjøre deg søvnløs, og hvordan søvnløshet kan gjøre jobben vanskelig. 
Sivert gir håp til de søvnløse, og forteller at søvnløshet normalt går over av seg selv og at den uansett ikke er ødelagt, men kan komme på plass med behandling. Magnus snakker om hvordan jobben kan gi søvnvansker - og hva en organisasjon bør gjøre dersom man merker at søvnproblemene øker blant de ansatte.
 

Hjelp, jeg må ta en personlighetstest.

På oppfordring fra flere lyttere, tar psykologkameratene for seg personlighetstester. Hvordan startet personlighetstester? Hva vil det si å være en grønn personlighet? og hva er det som gjør at en test er god eller dårlig?
Hva gjør du når du har søkt jobb og  fått en personlighetstest? Magnus gir råd og trøst for de som opplever litt test-stress.
Sivert er lei av at "det ikke finnes feile svar på personlighetstesten". Han har laget en test  som måler "personlighetskvalitet" og utfordrer til duell om hvem som har den beste personligheten. I bibelhjørnet har gud funnet på en del kjipe tester, som å plassere et fristende tre midt i edens hage. 

Mythbusting: generasjon Z og arbeidslivet

Generasjon Z har fått skylden for mye: det påstås at de ikke tåler noen ting, krever alt, og går rett i veggen av et passivt-aggressivt blikk på Teams. Men finnes det faglig belegg for det?
Psykologkameratene driver mythbusting og ser på hva forskningen faktisk sier om Gen Z, arbeidsliv og psykisk helse. Er det forskjeller mellom generasjonene – eller bare nye versjoner av gamle problemer?
Det blir quiz i ungdomsslang, og slang fra Magnus sin favorittperiode "gamledager". Og Sivert har selvfølgelig laget en konfirmasjonssang til ære for gen z.