Psykologkameratene

Aktuelt: Hvordan få en skilsmissefri ferie

Psykologkameratene tar en liten pause fra arbeidslivet og diskuterer forskningen som viser en økning av skilsmisser rett etter ferien. 
Store forventninger til ferien, økonomiske uenigheter, tradisjonelle kjønnsroller i feriebolig, og en akutt fare for besøk av svigermor, det er mange farer som lurer på veien til Mallorca. Men psykologene stiller med gode råd, og i nytt fra bibelen oppdaterer Jesus oss på hvor mange tilgivelser man kan forvente på to ferieuker.  Så lytt til psykologene og la kjærligheten blomstre.
Episoder og tekster fra Psykologkameratene:bypsykologene.no/psykologkameratene

Aktuelt: Hykleri spesial

Ingenting er vel verre en en hykler? I denne episoden tar vi et dypdykk i hykleri og hvordan psykologfaget kan hjelpe oss med å forstå hvorfor det er så mye av det i arbeidslivet.
VI møter ledere som skryter av kontorlandskap trygt plassert i eget hjørnekontor, store ambisjoner som kolliderer med virkeligheten, og Magnus blir konfrontert med etterlevelsen av egne gode råd til andre. 
I dagens bibelord leverer Jesus en saftig utskjelling til Fariseerne,  med en munnbruk som imponerer psykologkameratene!
Så enten du sitter trygt på din høye hest, eller med nakken bøyd i skam, så er det bare å gjøre seg klar for litt hyklerkos!
Episoder og tekster fra Psykologkameratene:bypsykologene.no/psykologkameratene
 
 

Få jobben ut av hodet før ferien

I denne episoden tar vi opp et tema mange av oss kjenner på, nemlig utfordringen med å skille jobb fra fritid.
Magnus og Sivert diskuterer hvordan moderne teknologi gjør det vanskelig å koble helt av fra jobben, og hvordan du kan skape et tydeligere skille mellom jobb og fritid. Vi deler personlige erfaringer og diskuterer hvordan ulike yrker påvirker vår evne til å ta ferie. Fra advokater som elsker jobben sin til barnevernsarbeidere med stor ansvarsfølelse – alle har vi noe å lære om å gi slipp.
Vi har også samlet noen smarte tips til hvordan du kan sikre at ferien virkelig blir en ferie, enten det er snakk om en uke på hytten eller en lengre utenlandstur. Lytt inn for å få gode råd, høre om morsomme anekdoter, og kanskje til og med lære litt om hvordan du kan bli bedre på å prioritere deg selv.
Så slapp av, sett i øreproppene, og la oss hjelpe deg med å finne den rette balansen mellom jobb og fritid. God lytt! 🏖️
Episoder og tekster fra Psykologkameratene:bypsykologene.no/psykologkameratene

Sov som en strømpe: Hva gjør du når jobben gjør deg søvnløs?

I denne litt kortere episoden tar Magnus og Sivert for seg søvnproblemer, og hvordan jobben kan gjøre deg søvnløs, og hvordan søvnløshet kan gjøre jobben vanskelig. 
Sivert gir håp til de søvnløse, og forteller at søvnløshet normalt går over av seg selv og at den uansett ikke er ødelagt, men kan komme på plass med behandling. Magnus snakker om hvordan jobben kan gi søvnvansker - og hva en organisasjon bør gjøre dersom man merker at søvnproblemene øker blant de ansatte.
Episoder og tekster fra Psykologkameratene:bypsykologene.no/psykologkameratene

Hjelp, jeg må ta en personlighetstest.

På oppfordring fra flere lyttere, tar psykologkameratene for seg personlighetstester. Hvordan startet personlighetstester? Hva vil det si å være en grønn personlighet? og hva er det som gjør at en test er god eller dårlig?
Hva gjør du når du har søkt jobb og  fått en personlighetstest? Magnus gir råd og trøst for de som opplever litt test-stress.
Sivert er lei av at "det ikke finnes feile svar på personlighetstesten". Han har laget en test  som måler "personlighetskvalitet" og utfordrer til duell om hvem som har den beste personligheten. I bibelhjørnet har gud funnet på en del kjipe tester, som å plassere et fristende tre midt i edens hage. 
Episoder og tekster fra Psykologkameratene:bypsykologene.no/psykologkameratene

Mythbusting: generasjon Z og arbeidslivet

Generasjon Z har fått skylden for mye: det påstås at de ikke tåler noen ting, krever alt, og går rett i veggen av et passivt-aggressivt blikk på Teams. Men finnes det faglig belegg for det?
Psykologkameratene driver mythbusting og ser på hva forskningen faktisk sier om Gen Z, arbeidsliv og psykisk helse. Er det forskjeller mellom generasjonene – eller bare nye versjoner av gamle problemer?
Det blir quiz i ungdomsslang, og slang fra Magnus sin favorittperiode "gamledager". Og Sivert har selvfølgelig laget en konfirmasjonssang til ære for gen z.
Episoder og tekster fra Psykologkameratene:bypsykologene.no/psykologkameratene

Utviklingsmål – arbeidslivets nyttårsforsetter

Psykologkameratene har funnet frem statens mal for medarbeidersamtaler og diskuterer utviklingsmål. Hvorfor er det så vanskelig å nå de målene man setter seg? Sivert er skeptisk til hva det er som skal vikles ut, mens Magnus har troen, og forteller om egne erfaringer som prøvekanin i slankeforskning. AI'en Kjetil har røykt sokkene sine og skrevet klagesangen "Utviklingsmålet mitt er dritt", uten at det legger noen demper på stemningen i studio. 
Lenke til Siverts blogginnlegg om hvordan man endrer vaner: https://bypsykologene.no/nyheter/hvordan-endrer-man-vaner/
Episoder og tekster fra Psykologkameratene:bypsykologene.no/psykologkameratene

AI-psykologer: man vs therabot

Psykologkameratene er redd for jobben sin, og i denne episoden utfordrer de AI-psykologen til duell. Hvem er best i å kurere heisskrekk, og den sjeldne tilstanden Fregolis syndrom? Og kan AI'en selge en verdiprosess til et kommunestyre på sleskt vis?
Sivert mimrer om den første AI-psykologen fra sin barndom, og vi går igjennom hva forskningen sier om kvaliteten på freud-bots.
Episoder og tekster fra Psykologkameratene:bypsykologene.no/psykologkameratene

Ingen vil bli sjef, men alle vil ha inneklemt uke

Hvorfor vil ingen bli ledere lenger?
Magnus og Sivert  går igjennom alle kravene til moderne ledere, og hvor vanskelig det er å balansere sjefsrollen med tidsklemma, intensivt foreldreskap og utviklingssamtaler i barnehagen.
Da er det mer fristende med en "Inneklemt uke". Magnus forteller om hvorfor han ikke er blitt sjef, mens Sivert lurer på hvorfor headhunterne i Telenor aldri ringer. Til slutt kommer en varm oppfordring om at flinke ledertalenter må søke seg til ledelse. Det er jo tross alt bedre å være leder enn å ha en leder.
Episoder og tekster fra Psykologkameratene:bypsykologene.no/psykologkameratene

Ingen bønn: Vi diskuterer lønn!

Hva er lønn som fortjent – og hva er egentlig rettferdig fordeling?
Psykologkameratene tar for seg ulike former for rettferdighet i lønnsoppgjør. Magnus prøver å forklare hvorfor noen tjener mer enn andre, mens Sivert lurer på hvorfor bonusordninger er så vanskelig å få til. Vi avslutter med dagens bibelord – der Paulus er forbanna på korinterne for elendig servering.
Episoder og tekster fra Psykologkameratene:bypsykologene.no/psykologkameratene